Cách nấu đậu đen với gừng giảm cân đúng cách dành cho các cô nàng đang muốn có một thân hình thon gọn.
Cách nấu nước đậu đen với gừng tưởng chừng như đơn giản nhưng tại sao có người uống lại dễ dàng giảm nhưng có người lại không giảm cân? Nhiều chị em thực sự nghi ngờ : đã ai giảm cân bằng nước đậu đen chưa? Uống nước đậu đen rang có giảm cân không?
Trong bài viết này chúng tôi trình bày về việc cách uống nước đậu đen giảm béo vùng bụng, thon gọn.
Cách nấu đậu đen với gừng để giảm béo, giảm mỡ bụng
- Chỉ uống mỗi ngày khoảng 300ml nước đậu đen rang gừng. Nếu bạn chỉ cần giảm 1-2kg thì số lượng nước uống khoảng 200ml mỗi ngày mà thôi.
- Uống trước bữa ăn.
- Uống 1 tuần rồi nghỉ sau đó lại uống tiếp. Hoặc uống ngày cách ngày.
- Không cho quá nhiều gừng vào vì sẽ nóng ruột, hại dạ dày, và làm bạn buồn nôn, chóng mặt
Cách nấu nước đậu đen rang gừng giảm cân
Nguyên liệu chính:
- 1 nắm đậu đen.
- 1 lít nước lọc
- 1 nắm lá nếp
- 1 củ gừng nhỏ
Chi tiết cách nấu đậu đen với gừng giảm cân:
- Rửa sạch đậu đen rồi cho vào nước ngâm qua đêm cho nở. Sau đó, bạn cho đậu đen lên chảo rang khoảng 5 – 10 phút.
- Tiếp đến, bạn cho đậu đen đã rang vào nồi cùng 1-2 lít nước lọc rồi cho thêm bó lá nếp đã được rửa sạch. Đun khoảng 30 phút cho đậu mềm. Dùng cối gỗ giã nhỏ gừng rồi cho vào. Nấu sôi.
- Bạn cho nước đậu đen lọc qua rây để loại bỏ bã. Lá dứa và gừng thơm sẽ làm bạn uống thấy dễ chịu hơn.
Đậu đen bị mọt có ăn được không?
Đậu đen bị mọt thì bạn có thể loại bỏ các hạt hư bằng cách cho hạt đậu vào nước. Vớt những hạt nổi ra, những hạt chìm giữ lại có thể nấu để ăn được.
Tuy nhiên, nếu đậu có dấu hiệu mốc, hư, ẩm thì nên bỏ đi, vì nấu đậu đen với gừng mà dùng đậu mọt hư có thể làm bạn bị ngộ độc, đau bụng.
Xem thêm: Uống trà xanh giảm cân không? Cách giảm cân bằng trà xanh nhanh nhất
Đang cho con bú uống nước đậu đen giảm cân được không?
Đậu đen tốt cho bà mẹ sau sinh. Cho nên, đang cho con bú bạn có thể uống nước đậu đen để giảm cân được, tuy nhiên không lam dụng, uống quá nhiều.
Bạn có thể uống 1 vài ngày rồi nghỉ một ngày. Sau đó lại uống tiếp.
Không uống quá 300ml nước đậu đen rang gừng/ngày để giảm cân cấp tốc.
Không cho quá nhiều gừng vì sẽ làm dạ dày bạn khó chịu. Chất lượng sữa cũng bị ảnh hưởng.
Uống nước đỗ đen có giảm cân ko? Câu trả lời là CÓ, Tuy nhiên như chúng tôi trình bày ở trên? Việc uống nước đậu đen đúng cách để giảm cân là điều bạn cần cân nhắc. Nếu làm đúng các lưu ý trên thì việc giảm cân, làm đẹp của bạn sẽ được như ý.
Hãy lưu lại các cách nấu đậu đen với gừng giảm cân ở trên và áp dụng để có một vóc dáng thon gọn như mong muốn nhé. Chúc bạn thành công.
