Detox giảm cân không còn xa lạ gì với những phụ nữ quan tâm đến làm đẹp. Có rất nhiều công thức detox thanh lọc cơ thể giảm cân, và thực tế có 1 điều là không phải ai cũng thành công.
Detox là từ viết tắt của Detoxification dùng để nói về một hệ thống những phương pháp hỗ trợ cơ thể thải trừ mỡ, các axit độc hại, các độc tố và các chất kim loại tồn tại trong cơ thể. Nâng cao sức khỏe, giảm cân, tiêu hao mỡ thừa là những lợi ích từ phương pháp giảm cân.
Dưới đây là 10 công thức detox giảm cân tại nhà dễ thành công
Công thức làm nước detox giảm cân thải độc
Muốn vòng eo thon gọn, khuôn mặt vline…hãy thử ngay những công thức làm nước detox thanh lọc dưới đây. Chúng vừa hiệu quả, vừa organic an toàn cho sức khỏe của bạn.
Cách thực hiện làm detox thanh lọc:
Công thức chung là rửa sạch thái nhỏ nguyên liệu cho vào bình thủy tinh 1L. Để 1h là dùng được. Ngon hơn khi để ngăn mát tủ lạnh.
Các loại nước detox giảm mỡ bụng được chia sẻ bên dưới là công thực giảm mỡ thừa nhanh chóng và kiểm soát được cân nặng dễ dàng.
Nước thanh lọc detox cơ thể từ táo và quế
Thành phần gồm có: quả táo thái mỏng bỏ hạt và 1 thanh quế khô, không sử dụng quế bột. Chúng ta không sử dụng bột quế. Thái lát táo và bẻ nhỏ các nhánh quế. Cho hai nguyên liệu trên vào bình cùng với nước lọc. Để lạnh ít nhất 1 giờ trước khi sử dụng.
Detox từ nước cam và dâu tằm
Vài lát cam mỏng, vài quả dâu tằm nghiền nhẹ, ngoài ra bạn có thể thay thế bằng quả mâm xôi hoặc quả dâu rừng đều được. Cắt nhỏ và cho vào nước như các cách làm đã hướng dẫn.
Nước thanh lọc cơ thể dâu tây, bạc hà và chanh tác dụng giảm cân
1 quả chanh thái lát mỏng, 15 -20 quả dâu tây cắt làm đôi và một ít lá bạc hà. Cho tất cả nguyên liệu vào 1L nước tinh khiết. Để 1h là có thể uống detox.
Nước detox chanh, bưởi, dưa chuột và bạc hà
1 quả chanh, ½ quả bưởi bóc sạch vỏ, 1 quả dưa chuột và 1 ít lá bạc hà tươi. Cắt nhỏ nguyên liệu cho vài bình nước 1L. Để lạnh 1h và uống.
Detox giảm 5kg với chanh và dưa chuột
Chọn nguyên liệu tươi và sạch. Rửa rau củ với muối. Dưa chuột và chanh bạn thái lát mỏng, cho tất cả các nguyên liệu vào bình sau đó cho vào nước lọc đã chuẩn bị. Để lạnh trong 1 giờ rồi sử dụng.
Nước detox từ Dâu tây và dưa hấu thải độc giảm cân hiệu quả
Cách làm: Dâu tây thái lát, dưa hấu cắt miếng nhỏ vừa đủ để bạn có thể cho vào bình. Cho tất cả các nguyên liệu trên vào bình sau đó đổ nước lọc vào. Để ngăn mát tủ lạnh 1 giờ trước khi sử dụng.
Công thức giảm cân Detox dâu tây và kiwi
Hãy chọn các loại dâu sạch. Dâu tây và kiwi thái lát mỏng cho vào bình cùng nước lọc. Để lạnh 1 giờ và thưởng thức.
Công thức nước Detox thải độc tố giảm béo với cam và việt quất
2 quả cam cắt tươi cắt nhỏ. Việt quất bạn chẻ nhỏ. Bạn cho cam lát và việt quất vào bình sau đó cho nước lọc vào, để lạnh 1 tiếng trước khi sử dụng.
Detox giảm béo xoài và cam
Cách làm: Cam thái lát mỏng, xoài tươi bạn có thể cắt lát hoặc khối vuông nhỏ, gừng gọt bỏ vỏ, thái lát. Cho tất cả nguyên liệu trên và nước lọc vào bình. Để lạnh 1 giờ và thưởng thức.
Bài viết hữu ích: Top 5 cách uống yến mạch giảm cân đơn giản và hiệu quả
Detox thanh lọc cơ thể với dứa và táo
Cách làm: Dứa bạn cắt lát tam giác, táo cắt lát hoặc khối vuông nhỏ. Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào bình và đổ nước lọc vào. Để vào tủ lạnh 1 giờ trước khi uống.
Trà detox là gì?
Trà detox giảm cân hay nước thanh lọc cơ thể là điều nhiều chị em quan tâm. Trà giảm cân giúp cơ thể chống lại được những độc tố ấy một cách dễ dàng. Trà detox thảo mộc, các loại trà xanh, cam thảo giàu chất chống oxy hóa sẽ giúp chúng đảm nhiệm tốt vai trò thanh lộc và chống độc tố.
Tuy nhiên, vì thành phần chính vẫn là trà nên loại thức uống này có thể làm bạn cảm thấy mệt khi uống, hoặc gây khó ngủ.
Để mua trà detox giảm cân thì phải cân nhắc rằng loại trà này có thực sự hiệu quả và an toàn không nhé.
Viên uống detox có hiệu quả
Thuốc detox là một phương pháp thay thế cho cách detox thải độc tự nhiên. Tuy nhiên, trên thị trường hiện có nhiều loại thuốc detox được rao bán và uống thuốc detox có hiệu quả không thì câu trả lời vẫn chưa có số liệu thống kê chính xác.
Vì vậy, mua bán thuốc detox bạn hãy cân nhắc lựa chọn.
Detox giảm cân là một trong những phương pháp ăn kiêng, giảm cân thải độc nổi tiếng trên thế giới. Việc ăn uống các loại thực phẩm sạch, nước ép rau củ tốt cho cơ thể của bạn. Hãy duy trì nó thường xuyên bạn nhé.
