Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Lê Dương Tiến – Bác sĩ Nội tổng hợp – Khoa Khám bệnh & Nội khoa – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng. Bác sĩ Tiến có nhiều năm kinh nghiệm về nội cơ xương khớp.
Viêm đa khớp là tình trạng viêm, gây đau, cứng, sưng, khiến khớp khó cử động và ảnh hưởng đến nhiều khớp (trên 4 khớp). Việc điều trị viêm đa khớp chủ yếu là dùng thuốc kết hợp với thay đổi lối sống theo hướng khoa học.
1. Tổng quan về viêm đa khớp
Viêm đa khớp là bệnh lý do viêm khớp gây ra, ảnh hưởng tới nhiều khớp (trên 3 khớp). Viêm đa khớp gây đau, cứng, sưng đỏ và khiến khớp khó cử động. Căn bệnh này có thể xuất hiện ở bất kỳ ai, bất kỳ độ tuổi và giới tính nào.
Có nhiều nguyên nhân gây viêm đa khớp như viêm khớp dạng thấp, viêm khớp vảy nến và viêm khớp do virus gây ra. Bệnh có thể kéo dài trong một thời gian nhất định hoặc chuyển thành dạng mạn tính kéo dài trên 6 tuần.
2. Phương pháp điều trị viêm đa khớp
Nếu các khớp sưng đỏ và đau, bệnh nhân nên đi khám càng sớm càng tốt. Việc điều trị viêm đa khớp thường được áp dụng dựa trên nguyên nhân gây bệnh. Cụ thể là:
2.1 Sử dụng thuốc
- Sử dụng thuốc giảm đau kháng viêm không steroid như nhóm NSAIDs (thuốc chứa meloxicam, naproxen hay ibuprofen,…). Nhóm thuốc hoạt động bằng cách chặn enzyme và protein gây viêm;
Sử dụng thuốc giảm đau kháng viêm không steroid cho người bị viêm đa khớp
- Corticosteroid: Có tác dụng giảm viêm bằng cách ngăn chặn phản ứng của hệ miễn dịch. Nếu nguyên nhân gây viêm đa khớp là do bệnh tự miễn thì corticosteroid rất hiệu quả;
- DMARD: Dùng điều trị viêm khớp dạng thấp;
- Thuốc ức chế TNF: Trị đau do viêm khớp dạng thấp hay bệnh Still;
- Thực phẩm bổ sung làm chắc sụn được bác sĩ tư vấn.
2.2 Thay đổi lối sống
Bệnh nhân viêm đa khớp cần thay đổi lối sống, duy trì cân nặng lý tưởng bằng cách tập thể dục thường xuyên (các bài tập kéo giãn, bơi lội) và ăn uống lành mạnh để gia tăng độ linh hoạt của khớp, giảm các triệu chứng khó chịu của bệnh.
3. Biện pháp giảm đau do viêm đa khớp
Các biện pháp hỗ trợ giảm đau viêm đa khớp đang được nhiều bệnh nhân áp dụng hiện nay gồm:
3.1 Duy trì trọng lượng lý tưởng
Thừa cân, béo phì sẽ khiến các cơn đau do viêm đa khớp trở nên nghiêm trọng hơn. Nguyên nhân là vì các khớp phải chịu một áp lực lớn do trọng lượng cơ thể đè xuống. Người bệnh viêm đa khớp sẽ cảm thấy không thoải mái ở đầu gối, hông và bàn chân khi vận động. Vì vậy, người bệnh cần giảm cân để cải thiện khả năng vận động, giảm đau và giảm nguy cơ tổn thương khớp gối.
3.2 Tập thể dục
Các bài tập thể dục phù hợp giúp duy trì sự linh hoạt của các khớp và cơ thể. Tuy nhiên, bệnh nhân nên lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng như bơi lội, kéo giãn cơ. Những bài tập cường độ mạnh như chạy nhanh sẽ không tốt vì có thể gây tổn thương các khớp.
3.3 Thiền
Áp lực cũng là nhân tố gây viêm, sưng và đau các khớp. Kỹ thuật thiền và thư giãn có thể làm giảm áp lực, nâng cao sức chịu đựng của cơ thể và giúp hỗ trợ điều trị các cơn đau do viêm khớp.
3.4 Sử dụng liệu pháp nóng và lạnh
Liệu pháp nóng và lạnh mang lại hiệu quả giảm đau tốt cho bệnh nhân viêm đa khớp. Liệu pháp nóng (nhiệt) đơn giản nhất chính là ngâm mình bằng nước ấm vào buổi sáng để giãn các mạch máu, tăng cường lưu thông máu, giảm tình trạng cứng khớp. Các lựa chọn khác gồm: sử dụng chăn điện hay chườm túi nhiệt vào buổi tối để giúp các khớp thư giãn. Bên cạnh đó, liệu pháp lạnh cũng rất lý tưởng để giảm đau, sưng và viêm. Bệnh nhân chỉ cần chườm một túi đá hoặc túi nước lạnh vào khu vực khớp bị sưng, đau là các triệu chứng khó chịu sẽ giảm đi đáng kể.
3.5 Bổ sung axit béo trong khẩu phần ăn
Axit béo Omega-3 có tác dụng kháng viêm
Axit béo Omega-3 có tác dụng kháng viêm, tốt cho bệnh nhân viêm đa khớp. Nhiều nghiên cứu cho thấy tình trạng cứng và đau khớp giảm thiểu đáng kể khi bổ sung dầu cá chứa Omega-3 vào chế độ ăn. Bên cạnh đó, axit gamma-linolenic (GLA) cũng là lựa chọn hợp lý để giảm đau cứng khớp do viêm đa khớp. Loại axit này có nhiều trong hạt cây anh thảo, hoa lưu ly, phúc bồn tử đen và cây gai dầu. Những loại dầu này cũng có sẵn trong các loại thực phẩm chức năng. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bệnh nhân cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.
Trong quá trình điều trị và giảm đau viêm đa khớp, bệnh nhân cần tuân thủ đúng hướng dẫn của bác sĩ để thu được hiệu quả trị bệnh cao nhất, tránh nguy cơ gặp phải những biến chứng khó lường.
Trung tâm Chấn thương chỉnh hình và Y học thể thao Vinmec là một trong số ít các Trung tâm đạt chuẩn FIFA trên thế giới và đầu tiên tại Việt Nam. Trung tâm được đầu tư lớn về công nghệ như 3D Technology in Medicine Center (Trung tâm nghiên cứu Công nghệ 3D trong Y học), Motion Analysis Lab (Phòng nghiên cứu, phân tích chuyển động) đầu tiên tại Việt Nam, ngang tầm với khu vực và trên thế giới.
Về chuyên môn, Vinmec đã làm chủ kỹ thuật và tạo ra sự đột phá trong điều trị, với các kĩ thuật tiên tiến cá thể hóa trong điều trị như ánh xạ giải phẫu, phẫu thuật chính xác sử dụng Robot trong mổ, phục hồi chức năng và dinh dưỡng chuyên sâu … đồng thời có mạng lưới hợp tác với nhiều chuyên gia đầu ngành về lĩnh vực y học thể thao trên thế giới. Chính vì vậy ngày 23/03/2022, Liên đoàn bóng đá Việt Nam (VFF) đã chính thức kí hợp tác cùng Vinmec nhằm nâng cao chất lượng công tác y tế dành cho các cầu thủ trong đội tuyển. Bên cạnh việc điều trị chấn thương phục vụ thi đấu, hợp tác giữa VFF và Vinmec còn bao gồm hoạt động nghiên cứu và đào tạo y học thể thao bài bản và chuyên nghiệp để nâng cao chất lượng chuyên môn.
Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số 1900 232 389 (phím 0 để gọi Vinmec) hoặc đăng ký lịch khám tại viện TẠI ĐÂY. Nếu có nhu cầu tư vấn sức khỏe từ xa cùng bác sĩ Vinmec, quý khách đặt lịch tư vấn TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn
