Để có một làn da căng tràn sức sống, sợi collagen đóng vai trò rất quan trọng. Vậy bạn đã thực sự hiểu về nó hay chưa? Dành vài phút cùng chuyên gia của Làm Đẹp tìm hiểu rõ hơn nhé.
Sợi collagen là gì?
Collagen là cái tên có nguồn gốc từ Hy Lạp. Đây là một loại protein bên trong cơ thể. Sợi collagen hoạt động như một chất keo, kết dính mọi thứ lại với nhau.
Collagen tồn tại ở khắp mọi cơ quan trong cơ thể. Với từng cơ quan, loại protein sẽ chiếm một lượng khác nhau.
- Lớp hạ bì của da chiếm 70%
- Trong khớp chiếm 50%
- Trong xương chiếm 20%
Ngoài ra, collagen còn tồn tại trong mạch máu, ruột, đĩa đệm,…
Các loại collagen của cơ thể
Collagen bên trong cơ thể có ít nhất 16 loại khác nhau. Từng loại sẽ có một chức năng riêng.
16 loại collagen sẽ được chia thành 4 nhóm gồm:
- Nhóm I: Chiếm 90% lượng collagen có trong cơ thể. Nhóm này sẽ tạo nên các sợi collagen trong cấu trúc của sụn, xương, gân, răng, da và mô liên kết.
- Nhóm II: Tạo nên các sợi collagen lỏng lẻo hơn nhóm trên. Nhóm này tồn tại trong sụn khớp.
- Nhóm III: Sợi collagen có trong cấu trúc của cơ, động mạch.
- Nhóm IV: Nằm ở bên trong các lớp da.
Theo thời gian, lượng collagen giảm dần đi. Điều này đã khiến cho hoạt động của các cơ quan yếu dần. Làn da bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa.
Tham khảo: Top 5 cách làm căng da bàn tay không cần phẫu thuật
Cách tăng cường sợi collagen cho cơ thể
Để hạn chế dấu hiệu lão hóa và đảm bảo khả năng hoạt động của các cơ quan, bạn nên thúc đẩy quá trình sản sinh collagen cho cơ thể. Bạn có thể sử dụng các loại thực phẩm chức năng giàu collagen. Hoặc bạn có thể sử dụng các thực phẩm từ tự nhiên.
Một số loại thực phẩm giàu protein cung cấp cho cơ thể gồm:
- Nước hầm xương
- Thịt gà
- Các loại cá giàu omega 3
- Lòng trắng trứng gà
- Trái cây nhiệt đới
- Các trái cây nhiều vitamin C
- Tỏi
- Quả mọng nước
- Các loại rau màu xanh đậm
- Cà chua
- Các loại đậu
- Hạt điều
Bạn có thể sử dụng đa dạng các thực phẩm kể trên. Các thực phẩm này sẽ giúp bổ sung dưỡng chất và tăng cường sợi collagen của cơ thể.
Nếu chỉ nhìn bằng mắt thường thì bạn không thể phát hiện được sự lão hóa của làn da. Soi da là một cách hiệu quả giúp bạn xác định chính xác dấu hiệu lão hóa của da.
Có thể bạn quan tâm: 4 kem tái tạo da sau khi bắn laser hiệu quả và an toàn
Các bước soi da cơ bản
Quá trình soi da được thực hiện thông qua 4 bước gồm:
- Bước 1: Bác sĩ kiểm tra tổng thể làn da
- Bước 2: Phân tích các yếu tố của da dựa trên quá trình thăm khám bằng máy
- Bước 3: Soi da trên bề mặt bằng máy để xác định vấn đề da đang gặp phải
- Bước 4: Kết quả soi da và phân tích, đánh giá
Soi da sẽ giúp bạn xác định rõ tuổi da và tình trạng da. Nhờ đó mà bạn sẽ biết cách chăm sóc làn da hiệu quả hơn. Đặc biệt là đảm bảo sợi collagen đủ cho da cũng như các cơ quan trong cơ thể.
Đọc tiếp: Thermage và Ultherapy: Công nghệ trẻ hóa da cao cấp và hiện đại bậc nhất
