Nhuyễn sụn bánh chè có nguy hiểm?

Thông thường khi bị nhuyễn sụn bánh chè, người bệnh sẽ có cảm giác đau ở vùng đầu gối. Cơn đau tăng lên sau khi người bệnh ngồi trong một thời gian dài hoặc khi hoạt động tạo áp lực mạnh lên đầu gối. Cơn đau, nhức nhối thường ở vị trí đằng sau xương bánh chè, dưới xương bánh chè hoặc đồng thời 2 bên xương bánh chè.

1. Nhuyễn sụn bánh chè là gì?

Nhuyễn sụn bánh chè là tình trạng mặt dưới xương bánh chè ở sụn bị tác động khiến cho lớp sụn này mềm đi. Nhuyễn sụn bánh chè thường xảy ra ở những người chơi thể thao. Trường hợp người cao tuổi bị viêm khớp gối cũng có thể bị nhuyễn sụn bánh chè.

Đây là một chấn thương do vận động quá mức, đôi khi trường hợp này chỉ cần nghỉ ngơi vài ngày là có thể có kết quả khả quan. Tuy nhiên, trong một số trường hợp việc nghỉ ngơi đơn giản sẽ không giúp giảm bớt các triệu chứng.

Các nguyên nhân gây nhuyễn sụn bánh chè là:

• Do xương bánh chè nằm phía trước khớp gối, nếu cong đầu gối, mặt sau xương bánh chè sẽ trượt trên sụn ở xương đùi, nhưng nếu thành phần khớp gối di chuyển sai lệch, có thể khiến xương bánh chè cọ xát với xương đùi. Sự cọ xát bất thường này tác động đến xương bánh chè, dẫn đến nhuyễn sụn bánh chè.
• Chuyển động bất thường của xương bánh chè như liên kết ở khớp gối yếu đi, các cơ ở phía sau và trước đùi yếu, mất cân bằng cơ giữa cơ khép và cơ giạng, áp lực đè lên khớp gối lặp đi lặp lại nhiều lần hoặc chấn thương trực tiếp tại xương bánh chè

Các yếu tố nguy cơ như tuổi tác, phụ nữ có nhiều khả năng bị nhuyễn sụn bánh chè hơn, bàn chân phẳng, viêm khớp, những người có cường độ vận động cao hoặc thực hiện các bài tập tạo áp lực lên khớp gối thì nguy cơ mắc các vấn đề khớp gối tăng lên.

2. Nhuyễn sụn bánh chè có nguy hiểm?

Thông thường khi bị nhuyễn sụn bánh chè, người bệnh sẽ có cảm giác đau ở vùng đầu gối. Cơn đau tăng lên sau khi người bệnh ngồi trong một thời gian dài hoặc khi hoạt động tạo áp lực mạnh lên đầu gối. Cơn đau, nhức nhối thường ở vị trí đằng sau xương bánh chè, dưới xương bánh chè hoặc đồng thời hai bên xương bánh chè.

Bên cạnh triệu chứng đau, khi chuyển động cong gập khớp gối, người bệnh có thể nghe thấy tiếng lạo xạo phát ra. Các động tác cong gập khớp gối có thể nghe tiếng lạo xạo như

• Khuỵu gối
• Đi xuống cầu thang hoặc hay xuống đồi
• Đứng dậy sau một lúc ngồi lâu

Nếu các triệu chứng đau đầu gối không cải thiện trong vòng một vài ngày, người bệnh nên đến cơ sở y tế khám bác sĩ càng sớm càng tốt.

3. Điều trị cụ thể như thế nào?

Việc điều trị nhuyễn sụn bánh chè phổ biến nhất là để khớp gối nghỉ ngơi, ngoài ra có thể dùng phương pháp điều trị hỗ trợ. Các phương pháp hỗ trợ bao gồm:

• Chườm lạnh gối: Với phương pháp này, người bệnh nên chườm khoảng 4 lần/ngày, mỗi lần chườm 15-20 phút, lặp lại thao tác này trong vài ngày. Với phương pháp này không chườm đá trực tiếp lên da gối mà người bệnh nên bọc bằng khăn mặt hoặc dùng túi chườm.
• Dùng thuốc chống viêm, giảm đau thuộc nhóm NSAIDs
• Thuốc giảm đau dạng bôi tại chỗ.

Bên cạnh các phương pháp hỗ trợ điều trị, người bệnh có thể kiểm soát cơn đau bằng cách:

• Thay đổi môn thể thao phù hợp
• Người bệnh có thể vẫn tập môn thể thao cũ kết hợp với bài tập tăng sức cơ hamstring và đùi
• Duy trì cân nặng lý tưởng
• Dùng giày chỉnh hình nếu người bệnh bị bàn chân bẹt
• Khi chơi thể thao nên dùng miếng dán da và dùng đúng băng thun gối, giày ở các môn thể thao

Phẫu thuật trong các trường hợp sau đây:

• Khi điều trị bảo tồn thất bại, bác sĩ sẽ chỉ định điều trị phẫu thuật nội soi nhuyễn sụn bánh chè. Phương pháp này sử dụng camera để đưa vào khớp gối nhằm đánh giá mức độ tổn thương sụn, lấy bỏ sụn hỏng, viêm hoặc giải phóng dây chằng chè đùi bên ngoài nhằm giảm áp lực diện khớp chè đùi.
• Trong trường hợp khác, phẫu thuật để đưa lại đúng trục của khớp gối, tránh thoái hóa sụn khớp chè.
• Người bệnh có thể được chỉ định ghép sụn vào chỗ khuyết sụn hoặc cân bằng phần mềm ở khớp gối.

Lưu ý: Sau điều trị phẫu thuật, ngoài việc tập biên độ của khớp gối, người bệnh cần tập sức cơ tứ đầu và hamstring để giữ vị trí bánh chè đúng. Bên cạnh đó nếu chơi thể thao thì không nên chơi ở cường độ cao, đặc biệt sau 6 tuần đầu khi đã phẫu thuật nhằm tái tạo lại sụn xơ tại khớp.

4. Phòng ngừa nhuyễn sụn khớp gối

Một số biện pháp sau đây có thể giúp phòng ngừa, giảm bớt nguy cơ phát triển tình trạng nhuyễn sụn bánh chè:

• Tránh tạo áp lực lặp đi lặp lại lên xương bánh chè, trường hợp phải hoạt động ở đầu gối nhiều nên đeo đồ bảo vệ đầu gối.
• Tạo cân bằng cơ bằng cách tăng cường sức mạnh cho cơ tứ đầu, gân khoeo, cơ khép, cơ giạng.
• Những người có bàn chân phẳng nên mang giày phù hợp, có thể điều chỉnh vòm bàn chân.
• Đối với cân nặng cơ thể, cần duy trì ở mức bình thường, giảm áp lực lên đầu gối và các khớp trên cơ thể. Để duy trì cân nặng bình thường, nên hạn chế tiêu thụ đường và chất béo, ăn nhiều trái cây, rau củ cũng như ngũ cốc nguyên hạt.
• Tập thể thao ít nhất 30 phút mỗi ngày.

Để bảo vệ sức khỏe của bản thân, người bệnh cần đến bệnh viện uy tín để tiến hành thăm khám và điều trị ngay khi có dấu hiệu nhuyễn sụn bánh chè. Hiện nay, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec là một trong những bệnh viện uy tín hàng đầu cả nước, được đông đảo người bệnh tin tưởng thăm khám và điều trị bệnh. Không chỉ có hệ thống cơ vật chất, trang thiết bị hiện đại: 6 phòng siêu âm, 4 phòng chụp X- quang DR (1 máy chụp toàn trục, 1 máy tăng sáng, 1 máy tổng hợp và 1 máy chụp nhũ ảnh), 2 máy chụp Xquang di động DR, 2 phòng chụp cắt lớp vi tính đa dãy đầu thu (1 máy 128 dãy và 1 máy 16 dãy), 2 phòng chụp Cộng hưởng từ (1 máy 3 Tesla và 1 máy 1.5 Tesla), 1 phòng chụp mạch máu can thiệp 2 bình diện và 1 phòng đo mật độ khoáng xương…. Vinmec còn là nơi quy tụ đội ngũ các y, bác sĩ giàu kinh nghiệm sẽ hỗ trợ phần nhiều trong việc chẩn đoán và phát hiện sớm những dấu hiệu bất thường của cơ thể người bệnh. Đặc biệt, với không gian được thiết kế theo tiêu chuẩn khách sạn 5 sao, Vinmec đảm bảo sẽ mang đến cho người bệnh sự thoải mái, thân thiện, yên tâm nhất.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số 1900 232 389 (phím 0 để gọi Vinmec) hoặc đăng ký lịch khám tại viện TẠI ĐÂY. Nếu có nhu cầu tư vấn sức khỏe từ xa cùng bác sĩ Vinmec, quý khách đặt lịch tư vấn TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn