Trong cuộc sống, có rất nhiều nguyên nhân có thể khiến cho trẻ bị táo bón, đôi khi chính cha mẹ và cách hành xử lại là nguồn cơn dẫn đến diễn biến bất thường của các con. Tâm lý ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng trẻ bị táo bón.
Táo bón là bệnh về đường tiêu hóa thường gặp ở trẻ em, thống kê cho thấy có ít nhất khoảng 30% trẻ bị táo bón cần được quan tâm. Táo bón kéo dài ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm lý làm cho độc tố tích tụ và gây ra các bệnh ở đường sinh dục ở trẻ.
Trẻ bị táo bón có thể là táo bón thực thể hoặc táo bón chức năng. Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng với việc trẻ bị táo bón hay không. Những triệu chứng trẻ bị táo bón kéo dài bao gồm:
- Đi đại tiện ít hơn 3 lần/tuần và giảm theo mức độ nghiêm trọng của táo bón;
- Đi đại tiện khó khăn: Phải rặn nhiều, vận động các cơ bụng, cơ hoành nhiều trong thời gian kéo dài;
- Phân rắn, lổn nhổn từng cục như phân dê;
- Trẻ bị táo bón đi ra máu do dùng lực rặn mạnh dẫn đến niêm mạc hậu môn bị xây xát;
- Đau bụng, đau bụng dữ dội kèm theo chướng hơi, đầy bụng;
- Thường xuyên phải nhờ sự hỗ trợ từ bên ngoài để giúp đi đại tiện dễ dàng hơn.
Trẻ bị táo bón cách chữa trị sẽ được bác sĩ chỉ định tùy từng trường hợp cụ thể, trong đó chủ yếu là điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt hàng ngày, cụ thể:
- Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng hợp lý: Bổ sung nhiều chất xơ, vitamin từ rau xanh, ngũ cốc và trái cây giúp trẻ bị táo bón dễ dàng đi vệ sinh hơn;
- Ăn nhiều sữa chua;
- Uống đủ nước mỗi ngày giúp trẻ bị táo bón đi ra máu cải thiện tình trạng hiệu quả;
- Vận động cơ thể;
- Rèn luyện thói quen đi đại tiện đều đặn;
- Tư thế ngồi đúng khi đi vệ sinh cũng giúp giảm tình trạng trẻ bị táo bón kéo dài.
Để hạn chế việc trẻ nhỏ bị táo bón, cha mẹ nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng nâng cao sức đề kháng cho trẻ. Đồng thời bổ sung thêm thực phẩm hỗ trợ có chứa lysine, các vi khoáng chất và vitamin thiết yếu như kẽm, crom, selen, vitamin nhóm B ,… giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, tăng cường đề kháng để trẻ ít ốm vặt và ít gặp các vấn đề tiêu hóa.
Cha mẹ có thể tìm hiểu thêm:
Vì sao cần bổ sung Lysine cho bé?
Vai trò của kẽm – Hướng dẫn bổ sung kẽm hợp lý
Hãy thường xuyên truy cập website Vinmec.com và cập nhật những thông tin hữu ích để chăm sóc cho bé và cả gia đình nhé.
