Không gì có thể khỏe mạnh mãi mãi, đặc biệt là cơ thể con người. Quá trình nhiều năm hoạt động như uốn, nâng, xoay và vặn thực sự có thể gây hại cho vùng cổ của chúng ta. Như vậy, không có gì ngạc nhiên khi khoảng 2/3 số người sẽ bị đau cổ vào một thời điểm nào đó trong đời.
1. Đĩa đệm đốt sống cổ: Máy giảm xóc tự nhiên của bạn
Cột sống cổ ở cổ của bạn được tạo thành từ bảy xương được gọi là đốt sống, chúng được ngăn cách bởi các đĩa chứa đầy chất giống như gel đệm. Đĩa đệm đốt sống cổ của bạn vừa ổn định cổ của bạn vừa cho phép nó quay trơn tru từ bên này sang bên kia và uốn cong về phía trước ra sau. “Nếu không có đĩa đệm, cột sống sẽ rất cứng” – Kee Kim, MD, Phó giáo sư phẫu thuật thần kinh và trưởng khoa phẫu thuật thần kinh cột sống tại Đại học California giải thích. “Đĩa cho phép cơ thể chúng ta di chuyển theo cách chúng ta muốn. Chúng cũng cung cấp đệm cho cơ thể và hoạt động như một bộ giảm xóc.”
Theo thời gian, các bộ giảm xóc tự nhiên này bị mòn và có thể bắt đầu thoái hóa. Không gian giữa các đốt sống bị thu hẹp và các rễ thần kinh bị chèn ép. Quá trình này được gọi là bệnh thoái hóa đĩa đệm cột sống cổ. Nghiên cứu cho thấy, khoảng 25% những người không có triệu chứng dưới 40 tuổi và 60% trên 40 tuổi bị bệnh thoái hóa đĩa đệm ở một mức độ nào đó. Khi bệnh thoái hóa đĩa đệm tiến triển, cổ trở nên kém linh hoạt, bạn có thể cảm thấy đau và cứng cổ, đặc biệt là vào cuối ngày.
Khi đĩa đệm bị vỡ hoặc phình ra gây áp lực lên tủy sống hoặc các rễ thần kinh, nó được gọi là thoát vị đĩa đệm hoặc “đĩa đệm bị trượt”. Mặc dù bệnh đĩa đệm cổ nói chung là một quá trình diễn ra chậm nhưng thoát vị đĩa đệm đôi khi có thể xảy ra nhanh chóng sau một chấn thương ở cổ.
Tuy nhiên, bệnh đĩa đệm cổ không chỉ là một cơn đau ở cổ. Quá trình thoái hóa có thể gây ra cơn đau lan tỏa cũng như tê và yếu ở vai, cánh tay và bàn tay của bạn. Sự khó chịu và mất khả năng vận động đó có thể ảnh hưởng lớn đến công việc, gia đình và chất lượng cuộc sống.
Các triệu chứng phổ biến và rõ ràng nhất của bệnh thoái hóa đĩa đệm đốt sống cổ là đau cổ và cứng cổ. Khi đĩa đệm đè lên một hoặc nhiều dây thần kinh chạy qua tủy sống; bạn cũng có thể bị đau, tê hoặc yếu lan xuống vai, cánh tay và bàn tay.
Quá trình thu hẹp không gian giữa các đốt sống cổ và các rễ thần kinh bị chèn ép được gọi là thoái hóa đĩa đệm cột sống cổ.
2. Chẩn đoán bệnh đĩa đệm đốt sống cổ của bạn
Để chẩn đoán bệnh đĩa đệm đốt sống cổ của bạn, trước tiên, bác sĩ sẽ lấy tiền sử bệnh để tìm hiểu thời điểm các triệu chứng bắt đầu, mức độ nghiêm trọng và nguyên nhân khiến chúng cải thiện hoặc xấu đi. Bạn có thể sẽ phải kiểm tra thần kinh để kiểm tra sức mạnh, phản xạ, cảm giác ở cánh tay và bàn tay nếu chúng bị ảnh hưởng.
Các xét nghiệm hình ảnh như chụp X-quang, chụp cộng hưởng từ (MRI) và chụp cắt lớp vi tính (CT) có thể giúp bác sĩ hình dung tủy sống của bạn để xác định nguồn gốc của cơn đau cổ.
3. Cần làm gì để điều trị bệnh đĩa đệm đốt sống cổ?
Dù bạn mắc bệnh thoái hóa đĩa đệm hoặc trượt đĩa đệm, nhiều khả năng bạn có thể điều trị bệnh mà không cần phẫu thuật. Biện pháp đầu tiên trong điều trị bệnh đĩa đệm đốt sống cổ là thuốc giảm đau không kê đơn, bao gồm acetaminophen (Tylenol) và thuốc chống viêm không steroid như ibuprofen (Motrin, Advil) và naproxen (Aleve). Những loại thuốc này có thể giúp giảm đau và viêm. Bác sĩ có thể kê toa steroid hoặc thuốc giảm đau gây mê nếu thuốc không kê đơn không có tác dụng.
Vật lý trị liệu là một lựa chọn điều trị khác cho bệnh đĩa đệm đốt sống cổ. Nhà trị liệu có thể sử dụng lực kéo vùng cổ hoặc vận động nhẹ nhàng các cơ và khớp của bạn để giảm đau và cứng khớp. Chuyên gia vật lý trị liệu cũng có thể giúp bạn tăng phạm vi vận động và chỉ cho bạn các bài tập cũng như tư thế chính xác để giúp cải thiện tình trạng đau cổ.
Tình trạng đau cổ sẽ được cải thiện với các phương pháp điều trị duy trì này. Nếu bạn cũng bị tê hoặc yếu đi đáng kể, hãy liên hệ với bác sĩ ngay lập tức để xem xét bước tiếp theo trong quá trình điều trị của bạn. Phẫu thuật là một lựa chọn điều trị và việc quyết định xem bạn có cần phẫu thuật hay không thường là một quyết định mang tính chủ quan.
Phẫu thuật chính cho bệnh thoái hóa đĩa đệm được gọi là phẫu thuật cắt bỏ đĩa đệm. Trong thủ tục này, bác sĩ phẫu thuật loại bỏ đĩa đệm bị thoái hóa. Phẫu thuật cắt bỏ thường được theo sau bởi phẫu thuật thay thế đĩa đệm nhân tạo, trong đó, một đĩa kim loại được đưa vào thay cho đĩa đệm đã được lấy ra. Sau đó, bác sĩ cũng có thể tiến hành phẫu thuật cắt đốt sống bằng phương pháp hợp nhất vùng cổ. Cụ thể, một mảnh xương nhỏ được cấy vào khoảng trống giữa các đốt sống. Khi xương lành lại, nó hợp nhất với các đốt sống ở bên trên và bên dưới.
Vật lý trị liệu là một lựa chọn điều trị khác cho bệnh đĩa đệm đốt sống cổ.
4. Làm gì để giữ cho cổ của bạn khỏe mạnh?
Có thể mất vài tuần để chứng đau cổ của bạn tự cải thiện và mất ba tháng đến một năm để xương lành lại sau khi phẫu thuật. Khi cơn đau cổ của bạn đã giảm bớt, bạn phải giữ cho cột sống của mình ở trạng thái tốt để có thể tránh tình trạng khó chịu trong tương lai. Anthony Delitto, Giáo sư và chủ nhiệm Khoa Vật lý trị liệu tại Đại học Pittsburgh cho biết: “Bất cứ khi nào chúng tôi thấy bất kỳ ai có vấn đề về cột sống, chúng tôi nghĩ về sức khỏe cột sống lâu dài. Một khi các triệu chứng được cải thiện, chúng tôi muốn giúp người đó ngăn ngừa sự xuất hiện tiếp theo.”
Mặc dù bệnh thoái hóa đĩa đệm thường do tuổi tác nhưng nó cũng có thể bị ảnh hưởng bởi các yếu tố lối sống. Để đảm bảo rằng bạn giữ được cột sống khỏe mạnh nhất có thể, hãy đặt ra một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên. Bạn không được hút thuốc vì ngoài ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, hút thuốc còn là một yếu tố nguy cơ của bệnh đĩa đệm đốt sống cổ. Đồng thời, chú ý đến tư thế của bạn, luôn giữ cổ và lưng thẳng.
Mặc dù đau cổ do bệnh đĩa đệm đốt sống cổ có thể tái phát nhưng bạn sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh nếu chăm sóc tốt cho cổ và các phần còn lại của cơ thể.
Hãy theo dõi trang web: Vinmec.com thường xuyên để cập nhật nhiều thông tin hữu ích khác.
Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số 1900 232 389 (phím 0 để gọi Vinmec) hoặc đăng ký lịch khám tại viện TẠI ĐÂY. Nếu có nhu cầu tư vấn sức khỏe từ xa cùng bác sĩ Vinmec, quý khách đặt lịch tư vấn TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn
Nguồn tham khảo: webmd.com
