Xương cụt hoặc xương đuôi nằm ngay dưới xương cùng. Mặc dù có kích thước nhỏ hơn nhiều so với xương cùng.
Xương cụt là xương rất nhỏ ở phần cuối của cột sống. Xương cụt do 4 -6 đốt sống cụt dính liền với nhau tạo nên.
Xương cụt mọi người hay còn gọi là xương đuôi, đây là một cấu trúc xương của xương cột sống phía dưới xương cùng.
Xương cụt có tác dụng quan trọng giúp giữ cân bằng khi bạn ngồi và cố định các nhóm cơ, gân, dây chằng xung quanh, giúp nâng đỡ và ổn định cột sống, không thể thiếu trong hoạt động đi, đứng và ngồi. Đau xương cụt xảy ra ở dưới cột sống lan sang hông.
Ở phụ nữ hay mắc bệnh đau xương cụt. Khi bị đau cấp, người bệnh cần chú ý nghỉ ngơi hợp lý kết hợp với một chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là bổ sung canxi cho cơ thể. Lưu ý không chơi thể thao, vận động mạnh trong thời gian này.
Đau xương cụt thường tự biến mất trong vòng vài tuần hay vài tháng. Tuy nhiên, để hạn chế cơn đau bùng phát trong thời gian đó, bạn nên:
- Hơi ngả người về trước khi ngồi.
- Ngồi lên gối hay nệm hình chữ V.
- Chườm nóng hay lạnh vào khu vực đau.
Sử dụng thuốc giảm đau. Nếu cơn đau không cải thiện và biến thành mạn tính, bạn cần thăm khám bác sĩ ngay. Họ sẽ tiến hành chụp X-quang và chụp cộng hưởng từ để phát hiện dấu hiệu tổn thương như gãy nứt xương hay khối u đè lên xương.
Xem thêm:
- Cột sống người cấu tạo thế nào?
- Đặc điểm của đốt sống cụt
