Ngứa ở thời kỳ mãn kinh: Nguyên nhân, điều trị, phòng ngừa

Một số phụ nữ thời kỳ mãn kinh có thể gặp phải những thay đổi trên da, chẳng hạn như ngứa da. Ngứa có thể xảy ra trong giai đoạn tiền mãn kinh và tiếp tục ngay sau khi mãn kinh. Vậy đâu là nguyên nhân, việc điều trị và dự phòng như thế nào?

1. Mãn kinh và ngứa

Tiền mãn kinh là khoảng thời gian từ 8 đến 10 năm trước khi mãn kinh. Thời kỳ mãn kinh kết thúc khi bạn vô kinh trong một năm, lúc đó bạn bước vào thời kỳ hậu mãn kinh.

Những thay đổi nội tiết tố xảy ra trong thời kỳ mãn kinh có thể gây ra nhiều triệu chứng khó chịu như bốc hỏa, thay đổi tâm trạng, khô âm đạo và đổ mồ hôi ban đêm. Trong thời kỳ mãn kinh, những thay đổi về nội tiết tố bao gồm sự mất mát của estrogen. Estrogen liên quan đến việc sản xuất collagen,một thành phần cấu tạo thiết yếu của da. Estrogen cũng liên quan đến việc sản xuất chất dầu tự nhiên giúp giữ ẩm cho làn da của bạn. Việc thiếu hụt collagen và dầu tự nhiên có thể khiến da bạn trở nên mỏng, ngứa.

Ngứa da có thể xuất hiện trên bất kỳ bộ phận nào của cơ thể, nhưng xảy ra nhiều nhất ở:

• Khuôn mặt.
• Tứ chi.
• Cổ.
• Ngực.
• Lưng.

Bạn cũng có thể bị ngứa ở khuỷu tay, vùng chữ T trên khuôn mặt và gặp phải những thay đổi khác trên da, chẳng hạn như:

• Mụn.
• Phát ban.
• Sắc tố da.
• Nhăn nheo.

Có những tình trạng hiếm gặp hơn mà bạn cũng có thể gặp phải trong thời kỳ mãn kinh, chẳng hạn như dị cảm. Dị cảm là cảm giác ngứa ran, tê hoặc “châm chích” trên da. Một số phụ nữ cũng có thể bị cảm giác côn trùng bò trên da.

2. Bạn nên làm gì khi có các triệu chứng ngứa trong thời kỳ mãn kinh?

Bạn có thể đến gặp bác sĩ nếu các triệu chứng ngứa da kéo dài từ ba ngày trở lên. Bác sĩ sẽ hỏi bạn tình trạng ngứa da đã tồn tại trong bao lâu và những bộ phận nào trên cơ thể bị ảnh hưởng?

Đặc biệt, bác sĩ cũng có thể tiến hành các xét nghiệm để loại trừ bất kỳ tình trạng y tế nghiêm trọng nào khác gây ngứa. Các thử nghiệm này có thể bao gồm:

• Xét nghiệm máu.
• Kiểm tra chức năng tuyến giáp, gan và thận.
• Chụp x-quang ngực.

3. Các biện pháp khắc phục ngứa thời kỳ mãn kinh tại nhà

Có nhiều biện pháp khắc phục tại nhà mà bạn có thể thử để giảm cảm giác ngứa da như sau:

• Tắm bột yến mạch

Bột yến mạch keo có thể được tìm thấy trong nhiều sản phẩm làm đẹp và tắm tự nhiên.

Cho thêm bột yến mạch dạng keo vào bồn tắm nước ấm. Tránh sử dụng nước quá nóng, vì có thể làm khô và kích ứng da của bạn. Ngâm ít nhất trong 10 phút và lau khô da sau khi tắm. Bột yến mạch có thể giúp giảm ngứa và làm dịu da.

• Kem dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm chất lượng cao giúp da được giữ ấm tốt. Điều này giúp da được giữ nước ở lớp ngoài cùng, có thể giúp giảm bớt tình trạng khô và ngứa.

Gel lô hội hoặc kem dưỡng da calamine cũng có thể được sử dụng để điều trị các triệu chứng khó chịu đó.

• Vitamin C

Vitamin C có vai trò quan trọng trong việc tạo ra collagen trong da. Vitamin C có thể hỗ trợ sửa chữa các tổn thương và giúp ngăn ngừa da khô, mỏng, ngứa. Bổ sung vitamin C bằng cách:

• Chất bổ sung dạng uống.
• Bổ sung các loại thực phẩm như trái cây họ cam, quýt
• Bôi tại chỗ với các liệu pháp làm đẹp không kê đơn.
• Bổ sung thảo dược

Các chất bổ sung thảo dược có thể giúp giảm các triệu chứng mãn kinh.

Một số chất bổ sung thảo dược, như đương quy, hoạt động tương tự phytoestrogen, giúp bổ sung estrogen cho cơ thể trong thời gian ngắn. Các thảo dược bổ sung khác, như rễ maca, có thể khuyến khích cơ thể sản xuất hormone tự nhiên.

Tuy nhiên, cần thảo luận với bác sĩ về bất kỳ chất bổ sung thảo dược nào bạn muốn dùng. Bởi một số chất bổ sung thảo dược có thể tương tác đến thuốc kê đơn.

4. Điều trị y tế

Trong một số trường hợp, áp dụng các biện pháp khắc phục tại nhà có thể không đủ để kiểm soát tình trạng ngứa da. Do đó, bạn cần sử dụng thuốc mua tự do hoặc kê đơn và các thủ thuật y tế.

• Kem chống ngứa không kê đơn (OTC)

Bạn có thể tới hiệu thuốc mua kem hydrocortisone OTC với ít nhất 1%. Loại kem giúp làm dịu da bị viêm, ngứa.

• Thuốc corticosteroid kê đơn

Bác sĩ có thể kê cho bạn một loại corticosteroid tác dụng tại chỗ để điều trị da bị viêm, ngứa. Corticosteroid theo đơn có thể bao gồm hydrocortisone hoặc nhiều loại corticosteroid khác với các cường độ khác nhau. Chúng có thể được sử dụng dưới nhiều dạng như bình xịt, gel, kem.

• Liệu pháp thay thế hormone (HRT)

HRT là một liệu pháp điều trị phổ biến để điều trị nhiều triệu chứng của thời kỳ mãn kinh, bao gồm cả ngứa da. Tuy nhiên, liệu pháp HRT có thể mang đến một số rủi ro sức khỏe và tác dụng phụ như:

• Sưng vú.
• Đầy hơi.
• Thay đổi màu da.
• Tăng nguy cơ sỏi mật.
• Tiểu không tự chủ.
• Chảy máu âm đạo.
• Tăng nguy cơ ung thư tử cung và vú.

HRT cũng có thể làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim, mặc dù chưa thống nhất giữa các nghiên cứu . Do đó, hãy nói chuyện với bác sĩ để có lựa chọn điều trị tốt nhất cho bạn.

5. Phòng ngừa ngứa da trong thời kỳ mãn kinh

Một số phương pháp có thể giúp bạn ngăn ngừa hoặc giảm nguy cơ ngứa da như sau:

• Chế độ dinh dưỡng cân bằng

Một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu thực phẩm tự nhiên là điều cần thiết để có làn da khỏe mạnh. Giữ đủ nước cũng rất quan trọng để giúp làn da mềm mại và được dưỡng ẩm.

Một số chất bổ sung đã được chứng minh có lợi cho da như: Vitamin C uống và bôi, axit gamma-linolenic (GLA) như dầu hoa anh thảo, collagen peptides, axit béo omega-3.

• Tránh tắm nước nóng

Tắm vòi hoa sen hoặc ngâm mình trong nước nóng sẽ lấy đi lượng dầu cần thiết cho làn da mềm mại. Tắm bằng vòi nước ấm, sử dụng xà phòng nhẹ nhàng và dưỡng ẩm là những điều quan trọng để phòng ngừa ngứa da thời kỳ mãn kinh.

• Tránh trầy xước

Mặc dù bạn có thể muốn gãi những chỗ ngứa, nhưng hãy cố gắng tránh càng nhiều càng tốt. Cân nhắc sử dụng một miếng gạc mát để giữ vùng kín, điều này sẽ giúp giảm đau. Cắt tỉa móng tay cẩn thận, gọn gàng và đeo găng tay vào ban đêm để tránh gãi mạnh khi ngủ.

• Có lối sống lành mạnh

Nên ngủ nhiều, nghỉ ngơi hợp lý, giảm căng thẳng, thoa kem chống nắng hàng ngày, tránh hút thuốc và sử dụng rượu, đặc biệt là tập thể dục thường xuyên để giúp điều hòa hormone

Hiện tượng ngứa da là một triệu chứng của thời kỳ mãn kinh. Có nhiều phương pháp điều trị tại nhà và y tế để giúp giảm bớt sự các triệu chứng khó chịu đó. Tuy nhiên, các triệu ngứa da trong thời kỳ mãn kinh sẽ giảm bớt ngay sau khi chu kỳ này kết thúc, vì vậy bạn không cần quá lo lắng.

Trong trường hợp ngứa da kéo dài và ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống của bạn, hãy đến cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám và tư vấn hợp lý.

Hiện nay, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec đang cung cấp Gói khám và tư vấn sức khỏe tuổi tiền mãn kinh. Khi đăng ký gói khám, khách hàng sẽ được khám và tư vấn với bác sĩ chuyên khoa Phụ khoa; thực hiện các xét nghiệm đánh giá tình trạng nội tiết tố. Khi đăng ký gói khám và tư vấn chăm sóc sức khỏe tuổi tiền mãn kinh, khách hàng sẽ được:

• Khám chuyên khoa Phụ khoa.
• Khám phụ khoa, khám vú.
• Siêu âm tử cung, buồng trứng qua đường bụng.
• Lấy bệnh phẩm làm phiến đồ tế bào cổ tử cung – âm đạo.
• Chụp Xquang tuyến vú (2 bên).
• Đo độ loãng xương.
• Thực hiện các xét nghiệm khác để phát hiện các bệnh lý tiền mãn kinh nếu có.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số 1900 232 389 (phím 0 để gọi Vinmec) hoặc đăng ký lịch khám tại viện TẠI ĐÂY. Nếu có nhu cầu tư vấn sức khỏe từ xa cùng bác sĩ Vinmec, quý khách đặt lịch tư vấn TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn

Nguồn tham khảo: Healthline.com